Beschreibung

vinyasa yoga verbindet die einzelnen asanas (haltungen) auf organische art, begleitet von Deinem atem und musik. dadurch erlebst Du einen zustand von flow, in dem körper, geist und seele in einklang kommen. yin yoga lädt uns in die stille ein, wo wir uns tief entspannen dürfen und Selbstheilung erfahren können. die asanas werden länger gehalten als in anderen yogastilen. es entsteht mehr raum auf allen ebenen - körperlich, geistig und seelisch. in dieser entspannten wachheit können wir uns Selbst näher kommen und festgehaltenes kann sich lösen. wir können tief regenerieren.